Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2015

Dystans całkowity:566.89 km (w terenie 36.50 km; 6.44%)
Czas w ruchu:26:07
Średnia prędkość:21.71 km/h
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:43.61 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Stadion Olimpia Poznań... Interwały

Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Trasa na stadion - 2,400 km
rozgrzewka - 2 x okrążenia 800m
interwały - 4 serie po 3 okrążenia: 200m trucht, 200m sprint ; razem 12 okrążeń 4,800 km
rozbieganie - 2 x okrążenia 800m
trasa do domu - 2,400 km

Treningowa setka...

Sobota, 29 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Winiary - Dojazd - Koszalińska - Złotnicka - Łagiewnicka - Biedrusko - Promnice - Raduszyn - Murowana Goślina - Promnice - Biedrusko - Łagiewnicka - Złotnicka - Psarskie - Kiekrz - Rokietnica - Mrowino - Napachanie - Rokietnica - Kiekrz - Sady - Lusowo - Batorowo - Przeźmierowo - Słupska - Psarskie - Koszalińska - Dojazd - Winiary

Stadion Olimpia Poznań

Piątek, 28 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Winiary - Park Sołacki - Olimpia - Park Sołacki - Winiary + 5 okrążeń na stadonie ;)

Rekreacyjnie... ring Poznań

Czwartek, 27 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Winiary - Niestachowska - Przybyszewskiego - Arena Poznan - Hetmańska - Daleka, Bosa, Górki - Hetmańska - Starołęka - Rondo Rataje - Jana Pawła II - Malta Poznań - Rondo Śródka - Hlonda - Lechicka - Serbska - Lechicka - Hawelańska - Naramowicka - Rondo Solidarności - Aleja solidarności - Juraszów - Strzeszyńska - Jasielska - Druskienicka - Juraszów - Winiary

Objazdówka...

Sobota, 22 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Winiary - Dojazd - Koszalińska - Złotniki - Łagiewnicka - Biedrusko - Promnice - Murowana Goślina - Promnice - Biedrusko - Łagiewnicka - Złotnicka - Psarskie - Słupska - Przeźmierowo- Batorowo - Lusowo - Sady - Kiekrz - Psarskie - Koszalińska - Dojazd - Winiary

Osiedlowo...

Piątek, 21 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Winiary - Os. Przyjaźni - Winiary

Objazdówka...

Wtorek, 18 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Objazd nowych tras na zachód od Poznania... :)

Osiedlowo...

Poniedziałek, 17 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Winiary - oś. Przyjaźni - Winiary

Osiedlowo...

Czwartek, 13 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Rozruch po przerwie.... ;)

Poligon Biedrusko

Środa, 12 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Trasa do Biedruska przez poligon.... plus dwa kółka po lesie wokół jeziora Strzeszynek