Stadion Olimpia Poznań... Interwały
Środa, 16 września 2015
· Komentarze(0)
Dobieg na stadion - 2,400 km
Interwały - 4 serie po 3 okrążenia (trucht 400m, sprint 400m, trucht 400m) - 4,800km
Rozbieganie - 1 okrążenie 400m
Powrót do domu - 2,400km
Interwały - 4 serie po 3 okrążenia (trucht 400m, sprint 400m, trucht 400m) - 4,800km
Rozbieganie - 1 okrążenie 400m
Powrót do domu - 2,400km
poranek
